Agresja jako efekt uzależnienia – jak reagować?

Uzależnienie danej osoby negatywnie wpływa na całe jej otoczenie. Bliscy doświadczają różnego rodzaju destruktywnych zachowań, które silnie oddziałują na życie codzienne. Akty agresji są dość częstym zjawiskiem, a ich podłoże może mieć wiele przyczyn. Warto wiedzieć, jak reagować na takie zachowania, i jak pomóc osobie uzależnionej.

Dlaczego osoby uzależnione bywają agresywne?

Uzależnienia zarówno chemiczne, jak i behawioralne, mogą być powiązane z agresywnym zachowaniem. Dzieje się tak, ponieważ w sytuacji, kiedy nałogowiec nie jest w stanie zaspokoić swojego pragnienia związanego z uzależnieniem, staje się rozdrażniony, zdenerwowany i impulsywny. Czuje w sobie niemoc, a potęgująca się złość przeradza się w agresję. Nałóg zakłóca prawidłowe funkcjonowanie pracy mózgu, co skutkuje brakiem zahamowania działań impulsywnych oraz występowaniem nieuzasadnionej agresji. W ten sposób osoba uzależniona wyładowuje swoją złość, która powstała w chwili braku możliwości zaspokojenia swojego nałogu.

Zdarza się, że uzależnieni źle interpretują bądź nadinterpretują pewne sytuacje, odbierając je jako prowokację. W takich przypadkach bardzo często dochodzi do aktów agresji, które są tłumaczone jako obrona przed zachowaniem otoczenia. Często zdarza się także, że osoby uzależnione posiadają negatywne wzorce z dzieciństwa. Bycie świadkiem przemocy lub wychowywanie się w rodzinie nałogowej sprawia, że zachowania te są powielane w dorosłym życiu. Na agresywne postępowanie ma również wpływ charakter, temperament czy szukanie konkretnych doznań. Warto pamiętać, że agresja wywołuje szereg negatywnych konsekwencji w sferze psychicznej i fizycznej osoby pokrzywdzonej. Nałogowcy często działają pod wpływem impulsu i nie są w stanie racjonalnie myśleć. 

Czym różni się agresja od przemocy?

Często można spotkać opinię, że agresja to to samo, co przemoc, jednak nie jest to prawdą. Te dwa pojęcia różnią się od siebie. Z agresją mamy do czynienia w sytuacji, kiedy atakowana osoba może się bronić, czyli występuje równowaga sił. W przypadku przemocy sprawca ma przewagę fizyczną lub psychiczną nad swoją ofiarą, co skutkuje brakiem skutecznej obrony. Wszystkie akty przemocy są przejawem agresji, jednak nie wszystkie akty agresji są przejawem przemocy. 

Jak reagować na agresję?

W sytuacji, kiedy osoba uzależniona dopuszcza się agresji, należy od razu reagować. Nie można pozwolić, aby zachowanie nałogowca było tolerowane, ponieważ może to spotęgować ataki. Warto uświadomić agresorowi, jak się zachowuje i jakie są tego skutki. W sytuacji, kiedy osoba uzależniona nie chce współpracować, dobrze jest skorzystać z pomocy doświadczonych specjalistów z ośrodka leczenia uzależnień. Co więcej, jeśli agresja nie ustępuje, należy wezwać policję. Osoba uzależniona stanowi niebezpieczeństwo zarówno dla siebie, jak i swoich bliskich. Warto pamiętać, że nałogowiec nie ma prawa wyżywać się na kimkolwiek, a jego zachowanie nie może być w żaden sposób usprawiedliwiane.  

Jakie są sposoby samoregulacji?

Samoregulacja to reakcja, która odnosi się do myśli, działań, uczuć czy pragnień.

Osoba uzależniona powinna uczestniczyć w różnych formach terapii, które pomogą jej kontrolować swoje postępowanie wraz z nabyciem umiejętności samoregulacji, łagodząc nałogowe zachowania. Dodatkowo powinna wzmocnić swoje umiejętności dotyczące rozpoznawania, rozumienia, nazywania, akceptowania i wyrażania swoich stanów emocjonalnych. W dalszej kolejności konieczna jest zmiana sposobu myślenia. Kluczowe jest doskonalenie umiejętności samoregulowania emocji, co w konsekwencji ma prowadzić do lepszego zrozumienia swojego umysłu, wraz z uruchomieniem samoregulacji organizmu. 

Agresja – czy może być wołaniem o pomoc?

Zachowania agresywne najczęściej są spowodowane narastającą frustracją, gniewem czy niemocą. Mogą świadczyć również o próbie wołania o pomoc czy nieradzeniu sobie ze swoim nałogiem. W takich sytuacjach kluczowa jest szczera i rzeczowa rozmowa. Rodzina czy bliscy powinni od razu reagować na akty agresji. Bagatelizowanie tego problemu będzie skutkowało jego pogłębieniem. Dobrze jest uświadomić nałogowca o występującym problemie wraz z jego konsekwencjami. Uzależnienia, takie jak alkoholizm czy narkomania, silnie oddziałują nie tylko na nałogowca, ale także jego otoczenie i bliskich. Agresja może wyrządzić wiele szkód nie tylko fizycznych, ale przede wszystkim psychicznych. Warto zaproponować leczenie w specjalistycznym ośrodku, zapewniając o pełnym wsparciu w trakcie całego procesu.